★バレンタイン★
こんにちは
ゆう接骨院はりきゅう治療院です。
今日は
バレンタインですね
愛する方へ日頃の感謝を込めてチョコレートを贈ったり、貰った方も多いのではないでしょうか。
チョコレートにはカラダに良い効果が たくさんあるので少し紹介します!
チョコレートには
「カカオ・ポリフェノール」が多く含まれています。
カカオ・ポリフェノールとはチョコレートの主な原料「カカオ豆」に含まれるポリフェノールのことです。
カカオポリフェノールには、血管を拡げる作用もあるので、
高血圧や冷え性、血栓の予防にもなります。
また、抗酸化作用があるため
動脈硬化のリスクを下げる効果が期待できます。
抗酸化作用には
老化を防ぐ働きもあります。
年齢とともにシミ・シワなどが増える老化の原因は、人の体内にある活性酸素。
カカオポリフェノールの「抗酸化作用」が活性酸素の働きを抑え、お肌のトラブルを防いでくれるのです。
チョコレートを食べてシミ・シワが改善されるなら、嬉しいですね
ただし、チョコレートの食べすぎは肥満などの病気の原因に繋がりますので、注意してください
チョコレートの効果が持続する時間は短く、一度にたくさん食べたからと言って1日中その効果が続くわけではありません。
適量のチョコレートを正しく摂って、より健康的な生活を目指しましょう
ゆう接骨院はりきゅう治療院
053-457-7800
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