こんにちは
ゆう接骨院はりきゅう治療院です。


今日はバレンタインですね


愛する方へ日頃の感謝を込めてチョコレートを贈ったり、貰った方も多いのではないでしょうか。



チョコレートにはカラダに良い効果が たくさんあるので少し紹介します！






チョコレートには「カカオ・ポリフェノール」が多く含まれています。

カカオ・ポリフェノールとはチョコレートの主な原料「カカオ豆」に含まれるポリフェノールのことです。


カカオポリフェノールには、血管を拡げる作用もあるので、高血圧や冷え性、血栓の予防にもなります。

また、抗酸化作用があるため動脈硬化のリスクを下げる効果が期待できます。

抗酸化作用には老化を防ぐ働きもあります。

年齢とともにシミ・シワなどが増える老化の原因は、人の体内にある活性酸素。

カカオポリフェノールの「抗酸化作用」が活性酸素の働きを抑え、お肌のトラブルを防いでくれるのです。

チョコレートを食べてシミ・シワが改善されるなら、嬉しいですね

ただし、チョコレートの食べすぎは肥満などの病気の原因に繋がりますので、注意してください


チョコレートの効果が持続する時間は短く、一度にたくさん食べたからと言って1日中その効果が続くわけではありません。

適量のチョコレートを正しく摂って、より健康的な生活を目指しましょう




ゆう接骨院はりきゅう治療院
053-457-7800